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근육은 척주(vertebral column)를 기준으로 왼쪽과 오른쪽에 한 개씩 있으며,

근육에 존재하는 힘을 사이좋게 같은 비율로 나누어 사용한다.

 

 

 

그러나

"양쪽 근육이, '액틴(actin)과 마이오신(myosin)이 서로 결합하는 양'에서 차이가 나게 되면,

두 근육이 힘을 나누어 사용하는 비율도 비대칭해지므로, 양쪽 근육 모두 다 쉽게 긴장(spasm)된다."

 

이 점에 대해 동적 수축(dynamic contraction)과 정적 수축(static contraction)으로 구분하여 설명하겠다.

 

 

 

먼저 동적 수축에 대하여 생각해 보도록 하자.

 

오른쪽 장요근(iliopsoas)의 길이는 짧아져 있고,

왼쪽 장요근의 길이는 늘어나 있는 환자를

예로 들어서 설명하겠다.

 

 

 

이 환자의 오른쪽 장요근은

왼쪽 장요근에 비해 액틴-마이오신 결합량이 높기 때문에, 오른쪽 장요근의 '힘의 사용 비율'이 높은 편이며,

이로 인하여 '보행 시, 오른쪽 장요근이 긴장 상태에 쉽게 도달'한다.

 

 

 

반면에, 이 환자의 왼쪽 장요근은

오른쪽 장요근에 비해 액틴-마이오신 결합량이 낮아서 상대적으로 약하기 때문에,

'보행 시, 왼쪽 장요근도 오른쪽 장요근과 마찬가지로 긴장'될 수 있다.

 

 

 

다음으로 정적 수축에 대하여 생각해 보도록 하자.

 

사람이 서 있는 자세를 유지하려면,

양쪽 장요근이 항상 근수축(muscle contraction) 상태를 유지하고 있어야 한다.

 

그러므로, 위에서 예로 들은 환자가 장시간 서 있다고 가정한다면,

이때 역시 오른쪽 장요근이 왼쪽 장요근에 비해

액틴-마이오신 결합량이 높기 때문에, 오른쪽 장요근의 '힘의 사용 비율'이 높은 편이며,

이로 인하여, 오른쪽 장요근이 긴장 상태에 쉽게 도달한다.

 

 

 

그리고 이 환자의 왼쪽 장요근은

오른쪽 장요근에 비해 액틴-마이오신 결합량이 낮아서 상대적으로 약하기 때문에,

'장시간 동안 서 있을 경우, 왼쪽 장요근도 오른쪽 장요근과 마찬가지로 긴장'될 수 있다.

 

 

 

또한 수축의 종류에 상관없이, 왼쪽 장요근보다 오른쪽 장요근이 강하기 때문에

요추(lumbar vertebrae)가 오른쪽 장요근에 의해 끌려가는 경향이 있다.

 

 

 

이때 '왼쪽 장요근이, 오른쪽으로 끌려가는 요추를 붙잡기 위하여,

약한 몸을 이끌고 사투'를 벌이는데,

이 상태가 장기간 유지되면 왼쪽 장요근이 긴장될 수 있다.

 

 

 

이와 같은 이유로 위 환자의 양쪽 장요근은,

항상 누워 있지 않는 이상 언제든지 긴장될 수 있다.

 

 

 

이렇게 장요근이 긴장되기 쉬운 상태에서는

요통(lower back pain)이 잦을 수 있는데,

 

근본적인 치료를 위해서는 '양쪽 근육이 힘을 같은 비율로 나누어 사용할 수 있도록,

두 근육의 액틴-마이오신 결합량을 균등하게' 만들어 주어야 한다.

 

 

 

즉, 양쪽 근육의 길이를 대칭이 되도록 해 주어야 한다.

 

 

 

* 참고

 

'정상 보행은, 골반의 움직임(the movement of the pelvis)뿐만 아니라,

보폭(stride length), 한발짝(step length), 양발넓이(stride width),

보행속도(walking velocity), 보행률(cadence) 등이 일정하여,

양쪽 근육에 적용되는 일의 양이 동일하다'는 가정하에서 위의 글을 작성한 것이다.

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