Media Log

[자주 묻는 질문들(FAQ)]에 해당되는 글 28

  1. 치료적 운동(therapeutic exercise)을 할 때에 복근(abdominal muscles)을 수축(contraction)시키려고 하면, 복강내압(intra-abdominal pressure)이 과도하게 증가됩니다. 2016.03.23
  2. 치료적 운동(therapeutic exercise) 시에 흉곽(rib cage)이 아픕니다. 2016.03.22
  3. 치료적 운동(therapeutic exercise)으로 종아리를 가늘게 만들 수 있나요? 2015.08.21
  4. 웨이트트레이닝(weight training)을 통한 근력강화(muscle strengthening)가 건강에 도움이 되나요? 2015.08.09
  5. 요실금(urinary incontinence)을 운동으로 해결할 수 있나요? 2015.07.31
  6. 요추(lumbar vertebrae)가 과도하게 굴곡(excessive flexion)됩니다. 2015.03.03
  7. 흉곽(rib cage)의 하단부가 솟아오릅니다. 2015.03.03
  8. 외복사근(external abdominal obliques)과 복횡근(transversus abdominis)을 수축(contraction)시키는 방법에 대하여 알려주세요. 어떻게 해야 힘이 들어가는 것인지 느낌조차 모르겠습니다. 2015.03.03
  9. 치료적 운동(therapeutic exercise)을 한 이후로 무릎이 아픕니다. 2015.03.02
  10. 복근(abdominal muscles) 운동을 할 때에, 요추의 극돌기(spinous process of lumbar vertebrae)와 그 주변이 따끔거립니다. 2015.03.02
  11. 스쿼트(squat) 운동을 하면 허리가 아픕니다. (2) 2015.03.02
  12. 허리를 강화시키기 위해서 백 익스텐션(back extension)을 하고 있는데, 오히려 허리가 더 아픕니다. 2015.03.02
  13. 치료적 운동(therapeutic exercise)을 할 때에, '고관절 고정(fixed hip)'이나 '정강이 수평 유지(keeping shins horizontal)'를 하는 이유가 무엇인가요? 2015.01.17
  14. 두통(headache)을 치료적 운동(therapeutic exercise)으로 관리할 수 있나요? 2015.01.01
  15. 치료적 운동(therapeutic exercise) 시, 복횡근(transversus abdominis)을 사용하지 못하여 복부가 볼록하게 솟아오릅니다. 2015.01.01
  16. 의자에 앉아 있다가 일어서면 허리를 펴는 것이 힘듭니다. 의자의 등받이와 허리 사이에 쿠션(cushion)을 두어도 마찬가지입니다. 2014.11.11
  17. 윗몸 일으키기(sit-up)는 나쁜가요? 2014.11.11
  18. 외측상과염(lateral epicondylitis)과 내측상과염(medial epicondylitis)의 재발률이 높습니다. 2014.11.11
  19. 관절염(arthritis)의 치료는 어떻게 접근하는 것이 효율적인가요? 2014.11.11
  20. 실내용 고정식 자전거 운동기구(cycle ergometer) 중에서 입식 사이클과 좌식 사이클의 차이점은 무엇인가요? 2014.11.11
  21. 측두하악관절 장애(temporomandibular joint disorder)나 안면 비대칭(facial asymmetry)도 자세(posture)와 관련이 있나요? 2014.11.11
  22. 허리가 아파서 '걷기와 수영'을 하는데, 오히려 통증이 더 심해집니다. 2014.11.11
  23. 치료적 운동(therapeutic exercise)으로, 발목(ankle)의 통증을 해결할 수 있나요? 2014.11.11
  24. 치료적 운동(therapeutic exercise) 중에서 고관절을 고정한 상태(fixed hip)로 슬관절(knee joint)을 움직이는 동작이 잘 되지 않습니다. 2014.11.11
  25. 치료적 운동(therapeutic exercise)으로, 호흡(respiration)과 관련된 문제들도 개선이 가능한가요? 2014.11.11
  26. 치료적 운동(therapeutic exercise)을 하고 난 후 교각 운동(bridge exercise)을 해 보아도 요추부 척주기립근(lumbar part of erector spinae)과 슬괵근(hamstring)이 과도하게 활성화됩니다. 2014.11.11
  27. 비대칭한 자세(postural malalignment)가 바르게 돌아올수록 통증의 강도가 심해집니다. 2014.10.14
  28. 편평족(pes planus)이나 요족(pes cavus)도 척추(spine)와 골반(pelvis)의 자세(posture)를 교정할 수 있나요? 2014.10.14