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  1. 짐볼에 앉아서 한 발 들기(Gym Ball Sitting Single Leg Lift) 2014.12.31
  2. 짐볼 와이퍼 운동(Gym Ball Wiper Exercise) 2014.12.31
  3. 짐볼 한 발 교각 운동(Gym Ball Single Leg Bridge Exercise) 2014.12.31
  4. 짐볼 교각 운동(Gym Ball Bridge Exercise) 2014.12.31
  5. 엎드려 수영하는 운동 2(Prone Swimmers Exercise 2) 2014.12.31
  6. 한 발 경첩 운동(Single Leg Hinge Exercise) 2014.12.31
  7. 움직이는 한 발 역 교각 운동(Moving Single Leg Reverse Bridge Exercise) 2014.12.31
  8. 한 발 역 교각 운동(Single Leg Reverse Bridge Exercise) 2014.12.31
  9. 의자에 앉아 있다가 일어서면 허리를 펴는 것이 힘듭니다. 의자의 등받이와 허리 사이에 쿠션(cushion)을 두어도 마찬가지입니다. 2014.11.11
  10. 윗몸 일으키기(sit-up)는 나쁜가요? 2014.11.11
  11. 외측상과염(lateral epicondylitis)과 내측상과염(medial epicondylitis)의 재발률이 높습니다. 2014.11.11
  12. 관절염(arthritis)의 치료는 어떻게 접근하는 것이 효율적인가요? 2014.11.11
  13. 실내용 고정식 자전거 운동기구(cycle ergometer) 중에서 입식 사이클과 좌식 사이클의 차이점은 무엇인가요? 2014.11.11
  14. 측두하악관절 장애(temporomandibular joint disorder)나 안면 비대칭(facial asymmetry)도 자세(posture)와 관련이 있나요? 2014.11.11
  15. 허리가 아파서 '걷기와 수영'을 하는데, 오히려 통증이 더 심해집니다. 2014.11.11
  16. 치료적 운동(therapeutic exercise)으로, 발목(ankle)의 통증을 해결할 수 있나요? 2014.11.11
  17. 치료적 운동(therapeutic exercise) 중에서 고관절을 고정한 상태(fixed hip)로 슬관절(knee joint)을 움직이는 동작이 잘 되지 않습니다. 2014.11.11
  18. 치료적 운동(therapeutic exercise)으로, 호흡(respiration)과 관련된 문제들도 개선이 가능한가요? 2014.11.11
  19. 치료적 운동(therapeutic exercise)을 하고 난 후 교각 운동(bridge exercise)을 해 보아도 요추부 척주기립근(lumbar part of erector spinae)과 슬괵근(hamstring)이 과도하게 활성화됩니다. 2014.11.11
  20. 엎드려 수영하는 운동 1(Prone Swimmers Exercise 1) 2014.11.10
  21. 엎드려 균형 잡는 운동(Prone Balance Exercise) 2014.11.10
  22. 네발기기 자세로 고관절 신전(Quadruped Hip Extension) 2014.11.10
  23. 경첩 운동(Hinge Exercise) 2014.11.10
  24. 움직이는 역 교각 운동(Moving Reverse Bridge Exercise) 2014.11.10
  25. 고관절 신전하고 양쪽 슬관절 굴곡(extended hip, Both Knee Flexion; Moving Bridge Exercise) 2014.11.10
  26. 비대칭한 자세(postural malalignment)가 바르게 돌아올수록 통증의 강도가 심해집니다. 2014.10.14
  27. 편평족(pes planus)이나 요족(pes cavus)도 척추(spine)와 골반(pelvis)의 자세(posture)를 교정할 수 있나요? 2014.10.14
  28. 측면 교각 운동(Side Bridge Exercise) 2014.10.14
  29. 역 교각 운동(Reverse Bridge Exercise) 2014.10.11
  30. 치료적 운동(therapeutic exercise) 시 요추-골반 영역(lumbopelvic region)의 움직임을 확인하는 방법 2014.08.09